ローフードのローとは、「生=Raw」という意味であり、
ローフードとは、食物が持つ、酵素やミネラル、ビタミンなどの栄養素、そして、
食物の生命力をそのまま無駄なく体に摂り込むために、熱を加えないか、
48℃以下の温度で調理したものを摂取する食事方法です。
消化にエネルギーをあまり使わないローフード生活を実践することにより、
より多くのエネルギーを日常生活に反映させることができ、
さまざまな身体の不調も解消されるといわれています。
ローフードとは、食物が持つ、酵素やミネラル、ビタミンなどの栄養素、そして、
食物の生命力をそのまま無駄なく体に摂り込むために、熱を加えないか、
48℃以下の温度で調理したものを摂取する食事方法です。
消化にエネルギーをあまり使わないローフード生活を実践することにより、
より多くのエネルギーを日常生活に反映させることができ、
さまざまな身体の不調も解消されるといわれています。
















